يعاني العديد من الناس من خوف يوم أو فترة الامتحان و لكن خوف الأطفال يعد الأبرز باعتبار البنية النفسيّة الهشّة لديهم و يعود هذا الأمر إل عدّة أسباب يمكن أن تكون تافهة في بعض الأحيان و يمكن أن يعاني من هذا المشكل الأطفال المتميّزون و كما يقال إذا بان السبب بطل العجب و إليكم أهمّ الأسباب و الحلول لتفادي هذه العراقيل.
1 ـ الأسباب :
ـ الأسباب النّفسيّة :
يعتبر الضغط الّذي يمارسه محيط الطّفل خاصّة عائلته من أهمّ أسباب ازدياد الخوف من الامتحانات لدى الطّفل و يمكن أن تتطوّر لتصبح ملازمة له حتى في كبره و يتجاوز العبء (عبء النجاح و التميّز) الّذي يتحمّله الطّفل قدراته و يتحوّل إلى ردّة فعل تصل في بعض الأحيان إلى عدم قدرته على التركيز البسيط.
ـ الأسباب الصحيّة :
الغذاء هو أحد أهمّ العناصر الأساسيّة الّتي تساعد التّلميذ و الطّفل على الحضور الذهني و تجنب الاضطرابات و اللاتوازن الجسمي و العقلي و يلجأ بعض الآباء و الأمّهات إلى ملء بطن الطّفل بأغذية يمكن أن تسبّب له المغص و بالتالي تقلل من القدرة على التركيز لديه بالإضافة إلى تناول الطّفل لأنظمة غذائية عند نموّه تأثر على قدراته الذهنيّة كالادراك و الانتباه و الذّاكرة
2 ـ الحلول :
ـ تجنّب ممارسة الضغط على الطفل حتّ على المتميّزين
ـ استعمال عبارات مطمئنة حتى تصبح ثقافة لدى الطّفل (أبذل ما ما تستطيع من جهد و التّوفيق من الله ـ العيب ليس في الفشل بل أن تبقى حيث فشلت)
ـ عدم مرافقة الطّفل إلى مقر المتحان الا إذا طلب منك ذلك
ـ اجتناب الاعداد و التحضير خاصّة في اليوم السابق لموعد الامتحان و تخصيصه للترفيه و اللعب
ـ اعتماد أنظمة غذائيّة متوازنة للطّفل فيها الخضر الطازجة و الغلال
ـ أغذية يوم الامتحان : العصير عوض القهوة و الحليب
ـ أغذية غنيّة بالفيتامينات (خضر و غلال) و البروتيين (الحمص) و خاصّة الأميجا 3 (الأسماك )
تعليقات
إرسال تعليق